[...] i nadchodzącego Nowego 2013 Roku dla wszystkich, którzy poprzez trening siłowy walczą z własnymi słabościami nie chcąc "rdzewieć" mimo upływu lat, życzę zdrowych, radosnych świąt i niekończącej się motywacji do pracy nad sobą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63a710e83b894263bd3edecdfe9bfe9d.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80ebcd459bcb4d47b3d06cde749bf369.gif
Witam, posiadam Mikser dobrej firmy BEHRINGER. Sprzęt posiadam 2 lata . służył mi do pracy w domu ze względu na jego wielkość . Stan techniczny oceniam na 100% nic nie trzeszczy nic nie puka wszystko działa jak należy. Dane: - profesjonalny dwukanałowy mikser DJski, - podwójny licznik BPM, - super wytrzymałe suwaki, - zmienna krzywa działania [...]
[...] do treningów po przerwie i mam zamiar zainwestować w odżywki mam z wcześniejszego cyklu troche kreatyny hi teca mam zamiar dokupić i mam jeszcze beta alaniane... chodze do pracy więc planuje dokupić jeszcze gainera i jakieś białko.. koleszka radził mi jeszcze żeby kupić bcaa zgadzacie się? to wystarczy czy coś jeszcze kupic? staż: około roku [...]
zaniedlugi czas wyjerzdzam do Dublina do pracy i przypadkiem nie orientuje sie ktos gdzie sa tam silownie-moze zna adresy lub tel bylbym wdzieczny za informacje
Niektórzy z nas noszą ze sobą pojemniczki i mają w d... zdanie otoczenia. Inni trochę się wstydzą i wolą wypić w kiblu gainer :P Cobyście wybrali jako posiłek do pracy przy założeniu, że miesięczny koszt byłby taki sam: gainer (wygodny choć to chemia) czy żarełko w pojemniku (super, tylko, że mało wygodne)? Zapraszam do głosowania w ankiecie. Sam [...]
Witam, sprawa wygląda tak; Jestem w Angli bo pojechałem tutaj do pracy na wakacje. I poza tym chodzę na siłownie 3x tydzien (FBW) I mówiąc szczerze jest ostry zapie*dol... Po robocie nie mam siły na nic.. więc jak tu nawet iść na trening.. I dodatkowo jestem teraz na początku revers diet więc kalorie narazie są tragiczne (1900kcal przy 61kg wagi). [...]
[...] pytanie czy te pieczątki na świadectwie nie są zle wybite ??? bo nie są wyrazne ,czy to w jakiś sposób może za warzyć o przyjęciu mnie na przykład do szkoły czy nawet do pracy ? czy wszystko jest w porządku i nie ma się czym martwić, a i jeszcze jedno u mojego kolegi na świadectwie są mniejsze te pieczątki a u mnie takie duże. Dlaczego??? z [...]
[...] Wzrost 170 Mam spory problem dotyczący bólu pleców praktycznie na prawie całej długości kręgosłupa oprócz odcinka szyjnego. W wieku około 14 lat chodziłem często z ojcem do pracy(pomocnik drwala)-musiałem nie było kasy, kręgosłup przyjmował duże obciążenie ja na mnie. Pamiętam ze moze jeszcze jakiś 2 lata temu plecy potrafiły mnie tak bolec ze [...]
[...] jezdzić cięzarówką i troszke zaniedbałem siłownie i oczywiście diete. Po dwóch miesiacach schudłem około czterech kilogramów a po kolejnych dwóch wyjechałem za granice do pracy fizycznej i tez poleciało nastepne 4! Mam do was taka prośbę w jaki sposób to najszybciej odbudować? jakie odzywki kupić? nie mam za dużo czasu bo znowu ta praca
a wiec cwiczę regularnie od 9 miesięcy ale teraz pracuje i od 23 sierpnia zaczynam szkole, mniej więcej wygląda to tak: 5;15 pobudka na 6 do pracy, kończę 4 szybko do domu zjeść showerek i do szkoły na 6 do 9;30 w domu jestem gdzieś 10 - 10;20 jedynym wolnym dniem na siłownię staje się sobota, może nieraz piątki. Nie chce skończyć z siłownia co [...]
[...] swoja droga ale chodzi mi w tym poscie bardziej o cwiczenia. Trenuje na silowni 3x w tygodniu regularnie chyba okolo 2 lat(jedynie przerwy w wakacje kiedy wyjedzalem do pracy).Mam kontuzje kolana przez co nie moge biegac zabardzo ani wykonywac cwiczen obciazajacych kolana. I tutaj radze sie was co wykonywac jakie cwiczenia oprocz silowni aby [...]
Jak wiadomo dieta to podstawa jednak nie wiem jak ja prowadzic chodzac do pracy :( pracuje obecnie na myjni i zapierdzielam 8h dziennie- nawet gdy nie ma co myc to kaza nam biegac i myc kafelki, podloge itd itp wiec caly czas w ruchu :/ przerw na jedzenie tez za bardzo zrobic nie mozna bo gonia. Moglibyscie mi podpowiedziec co w takim przypadku [...]
Cześć, mam prośbę. Udostępniłem ankietę w dziale suplementów, która dotyczyła suplementów oraz substancji bioaktywnych wpływających na odporność. Potrzebuję dane do pracy dyplomowej. Zostałem oddelegowany przez moderatora do zapytania o zgodę Admina. Jednak nie potrafię znaleźć informacji kto nim jest. Czy mogę prosić o pomoc i udostępnić link w [...]
Witam, Za 4 dni wyjeżdżam do Niemiec na okres dwóch miesięcy do pracy. Ukończylem szkołę i zamierzam iść na studia, lecz nie udało mi się jeszcze złożyć odpowiednich dokumentów na uczelnię (mam zamiar zrobić to dzisiaj). Bardzo chciałbym wiedzieć, jakie dokumenty muszę ze soba zabrać, by dostać odroczenie i czy mogę je dostać na okres wyjazdu, [...]
Witam Mam kilka pytań: 1. Jak jest z tym 175 cm do policji , ja mam 171?;/ 2. Co warto studiowowac, czego sie uczyc aby poznije dostac sie do pracy typu plicja, abw itd.. Dodam ze teraz 3 klasa liceum. Co doradzacie co odradzacie.
[...] i i nic. 1Kolega zaproponował mi Dymatize super mass gainer. 2. Nie jestem w stanie czesto ćwiczyć bo pracuje po 12 h, więc na siłce jestem raz w tygodniu przez 2h. 3. Do pracy ide codziennie przez 3 km, i to pod niezłe góry więc tez sie nieźle napocę(czy to zastąpi mały trening?)4.Nie daje rady wypic tego tyle ile jest w instrukcji, mozna pić [...]
[...] zrzucić "sadełko" trochę mi się uzbierało i tak jakby przeszkadza mi to, proszę o porady co i jak zrobić i jak wykonywać dane ćwiczenia :) dodam że ćwiczę w domu i mam do pracy tylko młot 5kg, rura grubościenna 10kg, 4 koła od auta osobowego(2x 13 cali i 2x 14 cali z oponami) i trochę niepotrzebnego złomu :) a więc prosiłbym o poradę dla [...]
[...] ruchowej wynik rezonansu ostatniego to:-poszerzona szer. Szpary stawowej stawu obojcz.barkowego do 8 mm z plynem w jej obrebie,-torbiel zwyrodnieniowa w dolnym biegunie panewki stawu ramiennego ok.4mm,-widoczne zmiany pozabiegowe w okolicy wyrostka barkowego lopatki co to oznacza ,czy moge wrocic do pracy zaznaczam ze wykonuje prace fizyczna
[...] nie jest to pot ponieważ nie ma to takiego "zapachu" tylko normalnie jak bym miał kran pod pachą tylko sama woda bez wonna =/ Dla mnie to sprawa ważna bo jak idę do pracy to czasami głupio coś podać klientowi z górnej półki. Może być to spowodowane tym że kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie ? czy jak przed stosowaniem cp nie miałem [...]
[...] zostawiając mi ok 5cm dziurę za kostką, podcinając ścięgno achillesa. I teraz pytanie... Czy ktoś miał może podobny problem? Jak długo takie sprawy się leczą tzn. powrót do pracy, basen, śilownia nogi. Jakie fizjo i kiedy można zacząć?? I czy to normalne bo po wypadku mnie to nie bolalo a po 3 tygodniu rwie i boli i mam poważne problemy z [...]
